Cantidad de El selenio, Se en Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos

Vegetales y productos

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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear 1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo) 693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida 421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado 311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo) 274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado 218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta 208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida 192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento 168 µg
Huevo, entero, se secó 164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado 147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó 139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada 139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de 127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo 126.9 µg
Huevo, blanco, se secó 125.1 µg
Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos

Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua 94.69 g 94.69%
La energía (calorías) 14 kcal
Energía (julios) 59 kJ
Proteína 1.36 g 1.36%
lípido total (grasa) 0.3 g 0.3%
Ceniza 1.23 g 1.23%
Hidratos de carbono, por diferencia 2.42 g 2.42%
Fibra, dietética total 1.7 g 1.7%
Calcio, Ca 118 mg 0.12%
Hierro, Fe 1.51 mg
El magnesio, Mg 20 mg 0.02%
El fósforo, P 21 mg 0.02%
Potasio, K 141 mg 0.14%
Sodio, Na 277 mg 0.28%
Zinc, Zn 0.23 mg
Cobre, Cu 0.083 mg
El manganeso, Mn 0.277 mg
El selenio, Se 0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 15.5 mg 0.02%
tiamina 0.012 mg

Nutrientes en Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos